„Plötzlich ist mir nichts mehr eingefallen, der Kopf war wie leer und ich wusste nichts mehr. Später nach der Prüfung konnte ich mich an viele Dinge, die ich gelernt habe wieder erinnern!“ weiterlesen „Prüfungsangst: Blackout – Was tun?“
Erfolg
Prüfungsangst – kleiner Exkurs
Prüfungen jeglicher Art sind fester Bestandteil unseres Lebens. Egal ob es sich um ein Gedicht aufsagen, einen Vortrag halten, Führerscheinprüfung, Abschlußprüfungen, Vorstellungsgespräche, Eigungstest usw. handelt, gibt es Menschen die damit gut umgehen können, Andere haben mit einer solchen Situation große Probleme. weiterlesen „Prüfungsangst – kleiner Exkurs“
Gute Vorsätze – Tipp’s zur Umsetzung
Das neue Jahr, egal ob Lebensjahr oder Kalenderjahr, ist immer wieder ein Anlass, gute Vorsätze zum Start in einen neuen Zeitabschnitt zu fassen. weiterlesen „Gute Vorsätze – Tipp’s zur Umsetzung“
Ich bin
Ich bin: Silke Wündsch – nichtmedizinisch/nichttherapeutisch zertifiziert
Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin (MIFW)
Gesundheitspädagogin (MIFW)
Hypnose-Master (Thermedius-Institut)
Hypnose Coach (Thermedius-Institut)
Rückführungsleiter / Reinkarnationstherapeut (Thermedius-Institut)
Psychoonkologische Beraterin (Thermedius-Institut)
Kursleiterin Stressbewältigung/Stressmanagement (MIFW)
Entspannungstrainer für Kinder und Jugendliche (MIFW)
Kursleiterin Autogenes Training (MIFW)
Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung ) (MIFW)
Grundton & Phobien Coaching (kosys akademie)
Zusätzlich ausgebildet (Paracelsus Schule) :
Dorn-Breuss Wohlfühlmassage , R.E.S.E.T. energetische Kieferbalance nach Philip Raffertyn,
Gua Sha kosmetische Wohlfühlmassage, Energetic touch
Prüfungsstress reduzieren mit Hypnose
Geht es Ihnen wie vielen anderen Menschen, Sie haben viel gelernt oder lernen bis zu letzten Sekunde, jedoch je näher die Prüfung rückt, je angespannter und nervöser sind Sie (das kann auch der Vortrag, die Präsentation, das Vorstellungsgespräch sein oder wie auch immer die Situation gelagert ist, bei der sie sich wie bei einer Prüfung fühlen und unter Prüfungsstress geraten).
Sehr oft ist dies auch mit dem Gefühl gepaart, dass alles Gelernte irgendwie nicht richtig sitzt und man es auch schwer wiederholen kann. Manchmal fühlt man sich wie in einer Ausnahmesituation und wenn es dann so weit ist, kommt es zu Blockaden und man kann das eigentlich sichere Wissen nicht optimal wiedergeben. Das ist Prüfungsstress pur!
In jedem dieser Fälle fühlt man sich nicht wohl in seiner Haut und die Situation bereitet einem Stress, so dass man regelrecht blockiert ist.
Es kann auch sein, dass es in der Vergangenheit Prüfungen gab, die Sie nicht bestanden haben und die den Druck noch verstärken.
Hier kann Hypnose wertvolle Hilfe leisten und vergangene Blockaden lösen helfen sowie die gerade anstehende Situation entspannen. Ziel ist es, dass Sie Ihr volles Potenzial entfalten können, Gelerntes auch wiedergeben werden kann und Sie in einer aktiven auf die Leistung fokussierter Ruhe und voller Vertrauen in Ihr Wissen, die wie auch immer geartete Prüfung ohne blokierenden Prüfungsstress meistern.
Sie erhalten bzw. fühlen selbst Ihre Werkzeuge, so dass dies auch in zukünftigen ähnlichen Situationen bereits im Vorfeld entspannter für Sie ablaufen kann.
Es kann auch sein, dass Lernblockaden bereits durch die anstehende Prüfungssituation bestehen. Dann wäre es empfehlenswert rechtzeitig die Blockaden zu lösen.
Für welche Situationen ist die Hypnose im Vorfeld bei persönlichem Prüfungsstress besonders geeignet:
- Abschlüsse jeglicher Art (z.B. Schule, Berufsausbildung, Fahrschule, Studium, Weiterbildungen)
- Vorträge vor Publikum (z.B. als öffentlicher Redner, zur Verteidigung einer Diplom- oder Meisterarbeit)
- Präsentationen bei Kunden bzw. Firmenintern
- Vorstellungsgespräche
- Sport / Wettkampf
Honorar/Preise
Weitere Beiträge: Angst – Phobie (ohne Krankheitswert) löschen – keine Hypnose;
Prüfungsangst-kleiner Exkurs; Prüfungsangst:Blackout-Was tun?